脚下，荔枝正无数上市，酬酢平台上干系“活荔枝”和“死荔枝”的说法流传甚广——部分博主信誓旦旦地示意，果肉晶莹彻亮的才是清新荔枝，即“活荔枝”；如果果肉发白、不透明，那即是采摘已久的“死荔枝”，不提出购买。这是的确吗？

酬酢平台上，好多博主在先容“活荔枝”与“死荔枝”的区别（网页截屏）

记者侦察发现，这种说法以偏概全。荔枝果肉的透明度和表情主要由品种决定：有的品种果肉通透如水晶，有的品种生来即是奶白色乃至黄蜡色。挑选荔枝仅看果肉表情，不靠谱。

果肉乳白色≠“死荔枝”

农业行家示意，荔枝果肉并非都是“晶莹彻亮”。不同品种的果肉细胞结构、汁水密度、肉质紧实度不同，训诫了不同的爽脆，在挂果老到的那一刻，果肉的表情就已基本定型。

当今，上海阛阓上常见的荔枝主如果早熟和中熟品种，包括“妃子笑”“白糖罂”“紫娘喜（俗称‘荔枝王’）”等，它们的果肉可苟简分为透明肉质和奶白肉质两大类。其中，“妃子笑”“紫娘喜”的果肉呈乳白色或蜡白色，约略白玉凝冻；“白糖罂”的果肉透光性较好，有点清醒透明的嗅觉。

不同品种的荔枝外不雅互异也比较大，上方为“妃子笑”，下方为“紫娘喜（‘荔枝王’）”（图源：作家拍摄）

三个不同品种荔枝的果肉表情有互异（图源：商家图；备注：图中大小非什物大小）

而跟着中晚熟荔枝品种上市，不同品种的果肉表情互异会更大。例如，“桂味”“黑叶”的果肉呈半透明状，“糯米糍”的果肉为乳白色偏不透明，“仙进奉”的果肉呈险些不透明的黄蜡色。

不同品种荔枝外不雅、果肉和果核的互异（图源：商家图）

行家指出，字据GH/T 1185-2020《鲜荔枝》等行业通行标准，判断荔枝品级的主要依据包括果形、爽脆（外不雅）、果面劣势、果穗整皆度、果枝、千克果粒数等，均不触及果肉表情。

行业标准中区别荔枝品级的依据（图源：GH/T 1185-2020《鲜荔枝》）

“其实，果肉表情是判断荔枝品种以及陈述荔枝新品种的依据之一。”行家例如，行业标准NY/T 2564-2014《植物新品种特异性、一致性和相识性测试指南 荔枝》明确提到不同荔枝品种具有不同的果肉表情，如“桂味”的果肉是蜡白色、“雪怀子”的是乳白色、“无核荔”的是蜡黄色等。

行业标准中对荔枝果肉表情的先容，以及对应的标准品种（图源：NY/T 2564-2014《植物新品种特异性、一致性和相识性测试指南 荔枝》）

以上万般都阐发，仅通过果肉表情判断荔枝是否清新，并不科学。

自然，对那些果肉透明度较高的荔枝品种而言，果肉表情会跟着技术推移而发生变化，这是果肉自然失水老化的起因。荔枝离枝后，果肉细胞安逸脱水减弱，果汁变少，导致表情变化。此时的仪态虽与现摘略有互异，但仍可闲居食用。

比拟之下，乳白色等不透明果肉的荔枝经常更耐存储。这类荔枝果肉偏结实，表情相识性较强，是以存放前后色差极小。

“但要细心的是，无论是什么表情的果肉，2026FIFA世界杯下单平台官网当出现较着褐变、软烂渗水、散漫酒味时，阐发荔枝依然变质，不成再吃。”行家教导。

挑荔枝，主要看这几点

固然不成靠果肉表情判断荔枝是否清新，但荔枝不耐存储是公认的。正如白居易在《荔枝图序》中所写，“一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣”。这是因为荔枝离枝后，抓续铺张已有营养，导致果皮果肉细胞阻挡，失水氧化，从而出现变色、变味征象。

不外，当代冷链物流不仅能灵验裁汰荔枝的代谢速度，还教授了荔枝从产地到零卖端的流畅时效，这意味着消费者吃到清新荔枝的概率并不低。

记者探望阛阓看到，大部分商家都将荔枝动作娇贵的生果品种对待，尽可能将它们存放在低温环境中。商超卖场大多将荔枝摆放在冷藏柜中，在条款有限的菜阛阓，商家也用冰块、吸水棉纸等给荔枝保鲜。

在售荔枝大多冷藏保存（图源：作家拍摄）

那么，若何能挑到清新荔枝呢？最伏击的是细心外不雅、手感温柔味。

清新荔枝果皮紧致，纹理明晰，表情鲜亮。如果果皮表情发暗、干瘪发皱，阐发存放较久。其中，荔枝果柄的表情是个伏击细节——青绿紧实阐发相对清新，如果果柄干枯、松动、零碎，阐发清新度欠安。

不错轻轻按一下荔枝，望望是否有弹性。清新的荔枝果肉与果皮贴合良好，按上去手感比较足够。如果嗅觉发软塌陷，阐发果肉失水萎缩；如果表皮有黏乎乎的嗅觉，更阐发可能依然发酵变质，不提出选购。

清新荔枝自带清甜果香，莫得异味。酒味、酸味等异味是果肉发酵变质的信号，非论外不雅是否竣工，都不提出购买食用。

终末要细心的是，苏轼诗句所说“日啖荔枝三百颗”仅仅夸张手法，食用荔枝务必适量。荔枝糖分较高，升糖指数也较高，糖尿病患者等东说念主群应严慎食用。无数空心食用荔枝还可能诱发俗称“荔枝病”的急性低血糖轮廓征。这是因为荔枝所含的次甘氨酸A、环丙基甘氨酸会变成东说念主体血糖快速下落，轻则激勉头晕心慌、出盗汗，重则引起抽搐晕厥。

中国科学协会示意，参照《中国住户膳食指南（2022）》，成东说念主逐日荔枝摄入量应遗弃在200克至350克，很是于10颗至15颗中等大小的荔枝，低龄儿童单次食用量不要朝上5颗。

不同东说念主群食用荔枝推选量（图源：中国科协官方公众号“科普中国”）